Yoga Übungen

Ich habe vor kurzem angefangen, Yogaübungen zu machen (also erstmal Atem- und Entspannungsübungen), wobei ich allerdings zu den Asanas noch nicht fähig bin auf Grund meiner Ungelenkigkeit, hoffe aber, dass das besser wird.
Bisher finde ich es noch anstrengend, die Atmung zu kontrollieren, aber zB. die Entspannungsübungen finde ich wirklich gut und habe jetzt die ersten Erfolge damit.
Ich werde auf jeden Fall weitermachen, da ich finde, dass es eine gute Abwechslung zum stressigen Alltag ist.

Eine Freundin die vor kurzem einen Freiwilligendienst angenommen hat versteht sich damit. Sie hat vor ein Paar Jahren einen Yoga Kurs besucht, sie war gerade in einer Phase in der sie auf der Suche nach Ruhe und Gleichgewicht ...

Ich war in der letzten Zeit so gestresst, wir sparen schon seit 2 Wochen Geld damit wir am Ende des Jahres neue Möbel kaufen können, aber die Preise wachsen konstant. Was soll ich machen, sie jetzt kaufen oder brav weiter sparen und im Dezember kaufen?

du brauchst höchstwahrscheinlich keine metallmöbel aus schmiedeisen oder so etwas, welche deutlich teurer ist, also würde sagen, wenn du jetzt was findest, dann kaufe jetzt...später gibt es die möglichkeit, dass du das nicht mehr findest

Zurück zum Thema Yoga, es sind ein Paar neue Übungen neu auf Dvd erschienen, vielleicht macht mir der Weihnachtsmann in diesem jahr eine Überraschung